橡胶瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为橡胶瑜伽垫的材质并不适合睡觉，而且还会对身体健康产生影响。
1、橡胶瑜伽垫是弹性体塑料混合物，透气能力不强，容易背汗，很多便宜的橡胶瑜伽垫，气味很重，对人体健康是有一定影响的。
2、橡胶瑜伽垫用来参与瑜伽运动，会有汗渍及细菌残留。且有些橡胶瑜伽垫制作透气不良，会产生皮肤类疾病，还是建议每次做完瑜伽运动都进行擦拭消毒，或者使用瑜伽铺巾都会有所帮助。
3、地板是寒的而且又有湿气，当你睡着的时候是最容易受寒的，而且对身体不好，很容易引起风湿症等病痛的。